Pendant l’hiver, il semble que nous connaissions tous quelqu’un qui est malade.

Santé Canada a indiqué que l’activité grippale a continué d’augmenter pour plusieurs indicateurs, et les régions d’un peu partout au pays signalent une augmentation de l’activité grippale1. Cette dernière devrait demeurer élevée pour quelques semaines encore puisque les pics des cas de grippe ont lieu entre décembre et février.

Pour compliquer les choses, les virus du rhume de cerveau se propagent en quantité importante pendant la saison de la grippe et l’adulte moyen attrapera de deux à quatre rhumes par année, surtout entre septembre et fin avril3. Puisque ces deux types de maladie respiratoire virale ont des symptômes similaires, il peut être difficile de les distinguer en se basant uniquement sur les symptômes.

En général, la grippe est plus grave que le rhume du cerveau. Les rhumes n’entraînent généralement pas de graves complications, comme la pneumonie, les bactérioses ou une hospitalisation. Dans certains cas, un diagnostic peut être nécessaire afin de déterminer si la personne a un rhume ou une grippe. Comment savoir s’il s’agit d’un rhume ou d’une grippe? Voici quelques différences entre les deux maladies.

Rhume Grippe
Fièvre Rare Fréquente, élevée (102 °F à 104 °F ou 39 °C à 40 °C).
Apparition soudaine, dure de trois à quatre jours.
Les personnes qui ont la grippe ne font pas toutes de la fièvre.
Douleurs généralisées Parfois, légères Fréquentes et souvent intenses
Douleurs musculaires Parfois, habituellement légères Fréquentes et parfois intenses
Sensation de fatigue ou de faiblesse Parfois, légère Fréquente, peut durer de deux à trois semaines ou plus
Fatigue extrême Inhabituelle Fréquente, commence tôt
Éternuements Habituels Parfois
Complications Peut entraîner une congestion des sinus ou des maux d’oreille Peut entraîner une pneumonie ou une insuffisance respiratoire, empirer un trouble respiratoire chronique, présenter un danger de mort
Douleurs thoraciques ou toux Parfois, de légères à modérées Fréquentes, peuvent devenir intenses

Source :  Ontario.ca/fr. Extrait le 17 décembre 2019 du site Web https://www.ontario.ca/fr/page/renseignements-sur-la-grippe

Peu importe s’il s’agit d’un rhume ou d’une grippe, il existe certains principes de contrôle et de prévention des infections que tout le monde devrait suivre pour rester en santé pendant la saison du rhume et de la grippe.

  1. Faites-vous vacciner contre la grippe. Il s’agit de la mesure la plus importante que vous pouvez prendre. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas attraper la grippe à cause du vaccin contre la grippe, car celui-ci est soit composé d’un virus inactivé, soit il ne contient pas de virus du tout, soit il contient un virus affaibli qui ne peut pas causer de maladie. Il est idéalement recommandé de se faire vacciner contre la grippe avant qu’elle ne commence à se répandre dans votre communauté (avant la fin d’octobre), mais se faire vacciner pendant la saison de la grippe, même en janvier ou plus tard, est tout de même efficace.
  2. Si vous attrapez la grippe, votre médecin pourrait vous prescrire un médicament antiviral contre la grippe. Celui-ci peut atténuer les symptômes de la grippe et en diminuer la durée.  La plupart des personnes qui sont en bonne santé, mais qui attrapent tout de même la grippe n’ont pas besoin de prendre de médicament antiviral. Par contre, celles qui présentent un risque élevé de développer des complications graves devraient consulter leur médecin.
  3. Adoptez de bonnes pratiques d’hygiène des mains. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool (avec au moins 60 % d’alcool).
  4. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Les germes qui se trouvent sur vos mains peuvent pénétrer dans votre corps par vos yeux, votre nez et votre bouche.
  5. Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez. Toussez ou éternuez dans votre bras ou dans un mouchoir, puis lavez ou désinfectez-vous les mains immédiatement après.
  6. Si vous êtes malade, restez à la maison et limitez vos contacts avec les autres autant que possible. En règle générale, il faut rester à la maison au moins 24 heures après que la fièvre soit tombée (sans l’utilisation de médicament contre la fièvre).
  7. Désinfectez et nettoyez souvent les surfaces. Désinfecter les surfaces souvent peut diminuer grandement la quantité de germes qui pourraient vous contaminer par contact indirect sur une surface.

Pour en savoir plus sur la grippe et connaître les derniers renseignements sur la saison de la grippe cette année, visitez la page sur le rhume et la grippe de GOJO ou la page du CDC sur la grippe.

Par Megan J. DiGiorgio, MSN, RN, CIC, FAPIC
Spécialiste clinique, GOJO Industries

  1. Santé Canada. Rapports hebdomadaires sur l’influenza. Extrait le 17 décembre 2019 du site Web https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/grippe-influenza/surveillance-influenza/rapports-hebdomadaires-influenza.html
  2. WedMD. Common Cold Overview. Extrait le 14 janvier 2019 du site Web https://www.webmd.com/cold-and-flu/common_cold_overview